Poilsis.Kelionė i Suomiją.

Poilsis.Rytoj išvykstu į dviejų savaičių stovyklą Suomijoje, taip, kad sekite naujienas kai grįšiu iš kelionės arba pasistengsiu ką nors pranešti ankčiau.

Lengva treniruotė su V.B, Laimonu bei Jonu Pašilaičiuose bei jų apylinkėse.Maršrutas: Pašilaičiai-Pilaitė-Pašilaičiai.Iki Pilaitės nubėgome visi keturi, grįžome su Laimonu.Bėgome 65 min ~13km. AVG 151. Tai buvo polisis prieš stovyklą, tačiau savijauta po rytinio dažasvydžio buvo prastoka Viso 65min ~13km

Visiškas poilsis.To neturęjo būti tačiau taip jau gavosi. Taigi ilsimės

Vakarinė treniruotė Pašilaičiuose.Mokslas ir darbas šiandien buvo aukščiau sporto, todėl prisiruošiau išbėgti labai vėlai. Bėgau vienas naktinėmis Vilniaus gatvėmis bei miškeliais.Maršrutas: Pašilaičių 18 – Miškelis – Baltupiai – Riomeris – Mifas – Geležinio vilko gatvė – Ozo gatvė – Gelvonų gatvė – Mandarinas – Pašilaičių 18. 20 min apšilimas AVG 154, Max 171, + 5×1min(100 [...]

Treniruote su VU komanda.Si treniruote man asmeniskai buvo nenusisekusi.Nieko naudingo, na bet bent pailsejau. Begau pirma karta su Polaru, bet pateikti duomenu dar negaliu, nes tik siandien ji gavau. Begau 51 min Vingio parke su Gabija bei vienu is Liutu A.Michailovu AVG 153, Max 175 + 10 min manksta + 30 min krepsinio (smarkiai pradejo [...]

Ilga treniruotė su Algirdu Kundeliu.Bėgome iš Panevėžio iki Berčiūnų ir atgal bei dar šian bei ten. Visa trasa driekėsi asfaltu bei lygumomis (pas mus kalnų nerasta). Bėgome 2 val,~4:55 min/km ~ 24km. Savijauta  jau geresnė, bet kelią labai skaudėjo Viso 2 val, ~ 24 km

Treniruotė gimtajame Panevėžyje.Bėgau kartu su Algirdu Kundeliu mūsų nuolatinę treniruočių trasą, Staniūnų miškelio ratuką. Šiandien buvo poilsis, todėl bėgome 45 min ~ 9 km + BFP.Savijauta vis dar prastoka Viso 1,5 h ~9km

Lengva treniruotė (krosas) – Salėtekis+Valakampiai 1,10h ~15km + BFP .Turėjo būti lengvas pasibėgiojimas, tačiau sutikau Toma iš OK Klajūnas tai su juo ir prasibėgau  Savijauta bloga.Šiandien namo į Panėvežį tai tikiuosi atsigausiu.Viso 1,5 h ~ 15km

Treniruotė su Vytautu Beliūnu ir Giedriumi Sabaliausku. 50 min apšilmas Vingio parke.Mankšta. 4×800 pagreitejimai, poilsis 400m. 5 min atsistatymas. Spec. ir jėgos pratimai. Viso 15 km, ~2,5 h. Savijauta nelabai kokia