Šiais metais Tiomila vyko netoli Eskilstunos.Varžybų centras buvo hipodromas, tai turėjo suteikti daugiau žavesio šioms varžyboms.Mes, Alftos lietuviai atvykome apie 12 val ir laukėme moterų starto.
Po inirtingos ir atkaklios kovos pirmąją vietą iškovjo SOIK Hellas moterys su kuo jas ir sveikinu, juolabiau, akd tarp jų buvo ir lietuvė. Alfta-OSA OK užėmė 34 vietą su kuo [...]

TIOMILA 2007. 1 etapas.Apšilimui 20 min lengvo kroso, 15 min tempimo pratimai ir dar 7 min lengvo bėgimo su keliais pagreitėjimais. 11 km trasa 82 min, 151 vt. Bėgosi labai lengvai ir greitai, bet klaidų labai daug. Be to sudaužiau lempos stikliuka bei palikau šipų padą. Viso 110 min, ~ 18 km

I treniruote: Lengvas krosas po Granby apylinkes su Donatu ir Jonu. Begimas misko takeliais.Skausmai lyg ir aprimo.Viso 53 min, 9.5 km. AVG 135, MAX 158
II treniruote: Lengvas krosas Granby ir 4×60 m pagreitejimai;28 min.AVG 144, MAX 168 Viso 28 min, ~ 6 km. Ruosiames psichologiskai Tiomilai.

Visiskas poilsis.Skauda antkaulius bei ciurna.Ilsimes.Vakare pirtis.

I treniruote: Lengva treniruote su zemelapiu.Apsilimui 5 min, trasa 42 min ir atsitatymui pora min. Trasoje nemazai klaidu, vis dar mokausi Granby ypatumu. Viso 50 min, 7 km AVG 159, MAX 182
II treniruote: 1 valanda futbolo. Mes laimejom!
III treniruote: Hellas klubo treniruote.Trasa apie 3 km. Apsilimui 6 min, trasa 23:54 AVG 171, MAX [...]

I treniruote: Apsilimas 10 min ir tempimo pratimai, kad negaut traumos pirma kart begant VSedijoj siais metais.Trasa 6,1 km su 10 KP iveikiau per 60 min.Kp daug maz be klaidu pradejau imti tik nuo 5 ar 6 KP.Vietove labai sudetinga, neprates prie svedisko braizo. AVG apie 156. Viso 70 min, 10 km
II treniruote: Pasiruosimas Tiomilai.Naktine [...]

Siandien atvykome i Svedija, i Hellas klubo nama, kur draugiski Svedai leido cia pastovyklauti iki penktadienio ir taip geriau pasiruosti 10-milai.Cia atvykome devyniese: 6 Hellas lietuviai, as su Donatu ir Jonas.
Siandien buvo paprastas lengvas korsas atsigavimui po vakar.Begau su Jonu ir Vytautu po lengvai po Grandby apylinkes.Pabaigiau vienas, begosi ganetinai gerai.Viso 68 min, 13.5 km [...]

Lietuvos studentu kroso cempionatas sauletekyje.Apsilimui 20 min AVG 146, MAX 161, manksta, pagreitejimai.Tada 5 km per 15:56. Pirmas km 3:01, kiti leciau.Manau visai neblogai. AVG 197, MAX 208 (4km, nes dirzas nuspaude ) Atsistatymui 10 min leto begimo. Viso 45 min, 10 km. Sunku

Treniruotė kartu su Giedrium, Laimonu, Monika bei Roberta fabų miškelyje. Apšilimui 18 min, tada pagreitėjimai: 100/100;200/200;300/300;200/200;100/100 . Dar 25 min lėto bėgimo. Viso 50 min, ~ 10 km AVG 152. Bėgosi sunkokai, oras prastas.

Miesto parkai Šiauliuose. Apšilimui 15 min, ~ 3 km, 1,5 km trasa su 13 KP 8:08. Turetų būti pirmoji vieta, tačiau Šiauliečiai sumąstė mane apgauti ir Donatui užrašė geresnį laiką Viso 23 min, ~ 5 km.
P.S. Daugiau prabėgti neleido blogos oro sąlygos bei nevisiskai puiki savijauta.