Visą dieną buvo labai karštą, todėl treniruotė nusprendžiau daryti vakare, po krepšinio. Džiugu, kad Lietuviai laimėjo bent šias varžybas. Kadangi rytoj planavau bėgti su Donatu Šiauliuose tempinę treniruotę tai šiandien bėgau atkarpas ( tikriausiai nebebėgsiu tempinės, dar tiksliai nežinau). Apšilimui 30 min vidutiniu tempu bėgimo miesto gatvėmis iki savo namų. AVG 153, MAX 166. Mankšta, [...]

Lengvas krosas atsitatymui po vakarykštės ilgos treniruotės. Bėgau iš Panevėžio Berčiūnų link. Beprotiškai skauda kairį kelią. Matyt teks išeiti priverstinio poros dienų poilsio. Viso 27:37, 6 km AVG 143, MAX 163

Stovykla Rumunijoje

Šiais metais Pasaulio kariškių orientavimosi sporto čempionatas bus surengtas rugsėjo 2-9 dienomis, Kroatijoje, Zagrebe. Pirmą kartą savo sportinėje karjeroje patekau į Lietuvos kariškių orientavimosi sporto rinktinę ( tiesa pirmus metus esu savanoris). Besiruošiant Pasaulio čempionatui buvo surengta stovykla Rumunijoje, Predeal miestelyje, netoli Brasovo.

Pirma diena, 2007-08-06, Pirmadienis

Ankstų pirmadienio rytą išvykome iš Vilniaus, [...]

Ilga treniruotė po ilgos pertraukos. Kadangi šiandien vyko WOC 2007 ilgos kvalifikacija bei Klajūno maratonas, tačiau aš nei ten nei ten nedalyvauju nusprendžiau padaryti ilgą treniruotę. Su tėvais grįžinėjant namo išlipau Raguvos kaimelyje ir bėgau į Panevėžį. Po 50 min bėgimo pradėjo labai skaudėti kairį kelį, tačiau nebuvo kur dėtis ir teko įveikti visą atstumą. [...]

Krosas Marijampolėje palei Šešupės upę. Vidurį kroso 20 min tempu 3,50-4,00 min/km. Labai graži ir maloni vieta pasibėgioti bei daug galimybių daryti LT čempionatą sprintą, nes galima sujungti didelį gabalą. Viso 50 min, ~11,5 km AVG 150, MAX 169 Jaučiasi nuovargis po vakarykščio fizinio darbo

Po pusės darbo dienos fizinio darbo vakare su Giedriumi išbėgome į Fabijoniškių miškelį. Apšilimui 32:34 krosiuko ~6,2 km, mankšta AVG 139, MAX 162. Tada 10×100 m atkarpos AVG 162, MAX 191( kadangi Giedriaus polaras kažka grybavo tai darėme po 15s.) Atsistatymas – 1 min lengvo bėgimo. Po atkarpų atsisatymui namo 1,6 km 7:37. Viso 53:56, [...]

Vilniaus ketvirtadieniai 2007, Ližiškės. Apšilimui 10 min kroso, truputelis mankštos.Po vakar dienos jautėsi didelis nuovargis ir nebuvo noro bėgti trasos. Trasa 7,8 km. Prabėgus apie 2/3 trasos nusprendžiau nusiimti, nes pora kartų griuvau, smarkiai pradėjo skaudėti blauzdą. Nežinau nuo ko taip pat įsidūriau akį. Pagrindinė priežastis buvo nuovargis. Per bėgta trasą klaidų išvengti [...]

Kelionė namo iš Rumunijos.
Vakare 84 min kroso vidutiniu greičiu (~4:30 pagal Giedriaus davikli ) su Giedriumi iš Pašilaičių iki Vingio parko ir atgal. AVG  163, bet polaras labai nerimtai dirbo, tad netikslus. Viso 84 min, 18 km

Kelionė namo iš Rumunijos. Poilsis

I treniruotė: 54 min kroso Predealo apylinkėse su Donatu. AVG 143 Viso 54 min, ~12 km
II treniruotė: Nusprendėm vėl šturmuoti slalomo kalną tik šįkart stačiausioje vietoje. Po7 min bėgimo aš pradėjau lipti, nes supratau, kad šiandien neįveiksiu, o Donatas nubėgo toliau. Taip kad į kalną sulipau pėsčiomis, bet nemažu tempu. Donatas bėgo 19 min, o [...]