Šiandien prasidėjo Europos čempionatas. Po ilgo nakvynės ieškojome išvykome į modelį. Vietovė man jau buvo pažįstama, nes prieš tris metus čia jau buvo Jaunimo čempionatas, tad aš jau žinojau ko laukti. Modelis buvo vien laukais ir kalnais siauromis vežėmis. 30 min lengvo slidinėjimo su orientavimusi. Po to tempimo pratimai. Viso 30 min, ~7 km

Šiandien ir toliau dalyvavome “Austrijos taurėje”. Tik šį kartą teko įveikinėti vidutinę trasą.~6 km.
Apšilimui 10 min lengvo bėgimo, 20 min slydimo, pagreitėjimai, tempimo pratimai. Trasą pradėjau ganėtinai gerai, tačiau šiandien buvo atšilę ir pluta beveik nebelaikė. Aš vistiek bandžiau važiuoti pluta ir važiuodamas į 5 KP smarkiai kritau ir vėl susižalojau veidą. Galva sukosi smarkokai, [...]

Šiandien teko dalyvauti “Austrijos taurės” varžybose sprinto distancijoje. Reikėjo įveikti ~3,5 km su 13 KP.
Apšilimui 10 min lengvo bėgimo, 20 min slidinėjimo, pagreitėjimai, tempimo pratimai. Trasoje užtrukau 12:49 ir laimėjau vyrų elito grupę. Trasoje padariau ~15-20s klaidų, bet labai smulkių.Visur laikė pluta, tad teko pasikliauti vasariniu orientavimusi.
Po trasos 10 min lengvo slydimo. Kiek silpnai jaučiuosi.
Viso [...]

60 min ramaus slidinėjimo Fastenau, netoli Salzburgo. Viso 60 min, ~15 km

Kelionė į Austriją. Poilsis

80 min slidinėjimo Vingio parke su Giega. 10 min apšilimui, tada ~50 min “batono”. Labai neslydo slidės. Po batono 2 serijos pagreitėjimų 40s,30s,20s. Viena serija čiuožėju, kita klasika. Viso 80 min, ~15 km

Nuo Naujų metų rimtai slidinėjau Lietuvoje, dariau po dvi treniruotes, šį savaitgalį startavau slidinėjimo varžybose bei Daugpilio čempionate, taip pat slidinėjau Ignalinoje. Sausio 10 planuojamas išvykimas į Austrija o vėliau į Šveicariją į Europos orientavimosi sporto slidėmis čempionatą ir Pasaulio taurės antrąjį etapą. Esu įtrauktas į važiuojančiųjų sąrašą ir tuo labai džiaugiuosi. Tikiuosi sustartuosiu kaip [...]

115 min slidinėjimo kartu su Egidijumi.Darėm kalnų treniruotę. 100 min slidinėjimo kalnais (1,8 km ratuke, 16 ratukų įveikiau) ir po to dar 15 min slidinėjimo lyguma. Kojas traukė, bet savijauta pakenčiama. Viso 115 min, ~33 km

I treniruotė: Turėjo būti kalnų treniruotė. Po 40 min slydimo nusprendžiau važinėti ramiai, nes buvo labai bloga savijauta, trūko oro, skaudėjo visus raumenis ir pan. Dar 40 min slidinėjimo lyguma. Viso 80 min, ~20 km
II treniruotė: Po papildomo miego vakarinė treniruotė ėjosi kur kas geriau. 59 min slidinėjimo įvairiu tempu ir įvairia technika stadione ir [...]

I treniruotė: Daugpilio čempionatas.Šiandien dalyvavau Daugpilio čempionate vidutinėje trasoje. Trasa 7 km, 16 KP. Sniego labai mažai, daug vasarinio orientavimosi. Apšilimui 10 min bėgimo, tempimo pratimai, 20 min slidinėjimo. Trasoje 3 KP pavijau Giena, su juo važiavau iki 6 KP. 5 Kp buvo ne ten pastatytas ir sugaišome ant jo apie 1,5- 2 min.  6 [...]