Pagaliau sulaukiau ilgai laukto poilsio Buvau neilsėjęs nuo Balandžio 1 dienos, tad šiandien visiškai ramiai pusę dienos pragulėjau lovoje Poilsis!

Iš ryto su V.B. nuėjome į Impuls sporto klubą, nes norėjome eiti į pirtį, kad atsipalaiduotų raumenys. Bet prieš atsipalaidavimą nusprendėm truputėlį pasimankštinti: 10 min ant bėgtakio, 10 min ant ejtakio, 10 min ant dviratuko, 3 min ant kažkokio kito prietaiso.Tada dar truputėlis pratimų presui, rankoms bei nugarai. Viso užtrukom apie 45 min. Tada tiesiu [...]

Šiandien dalyvavau Vilniaus čempionato ilgoje trasoje. Tiesa bėgau ne V-21E, bet V-21A trasą, ko pasekoje buvo daug nepatenkintų Nusprendžiau bėgti šią trasą, nes dariau treniruotę nedideliu pulsu (sąlyginai). Net apšilimo rimto nedariau, nes norėjau tik lengvai pasiorientuoti.
Apšilimui 8 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai. 7,9 km trasą įveikiau per 58:50 ir išlošiau A grupę, [...]

I treniruotė: Iš Saulėtekio pradėjau judėti link Gailiūnų, bet buvau pavežėtas Remigijaus. Tad apšilimą teko daryti atskirai. Visi žmonės startavo Vilniaus čempionate, o aš bėgau į mišką trumpa apranga. Apšilimui17 min lengvo kroso su 4 x10 s pagreitėjimais, išsimatavimu ir pan. tempimo pratimai. Tada dariau 8×300 m pagreitėjimus. 4 gavosi į lėkštą įkalnę ir 4 [...]

Treniruotė su Giega. Po pietų pajudėjom iš Pašilų link VP. Tempą palaikėm aukštą, bėgosi lengvai oras geras. Iki Vp nubėgom per 25:19, 6 km AVG 151, MAX 167 (avg 4:15). Tada Giega darė tempinę treniruotę, o aš lengvai pajudėjau po VP ~ 3,5 km. Po jo tempinės pajudėjom namo. Pulsas šiandien nekilo labai aukštai savijauta [...]

Pagal planą šiandien turėjo būti poilsio diena, bet fakultetas labai prašė, kad prabėgčiau lengvosios atletikos varžybose, tad jaučiau pareigą tai padaryti. Mane užregistravo į 800 m ir 4×200 m tarp fakultetines Rektoriaus taurės varžybas, kurios vyko Saulėtekio al. stadione.
Apšilimui prabėgau 15 min krosiuko 3 km AVG 133, ilgai tampiausi, nes neišku kada turėjo būti startas. [...]

Apšilimui su Giega pajudėjom iš Pašilaičių link VP 26:25, 6,01 KM AVG143, MAX 159 Savijauta gera, oras fntastiškas. Tada aš dariau tempinę 180 pulsu. Bėgau VP alėja, kad žinočiau tiksliai kilometražą. Buvau nusistatęs ribas 175-185. 1 km pradėjau pergreit, nes laikrodis vis pypsėjo. Kilometrais: 3:15 (174),3:25 (183) 3:32 (183) 3:32 (181) 3:34 (182) 3:33 (180) [...]

I treniruotė: per pietus su V.B. ir Giega iš Pašilaičių pajudėjom apšilimui firminį Pašilaičių ratuką.Apšilimui 24 min, 5,08km AVG 146, MAX 168 Tempimo pratimai apie 15 min, tada dar porą ratukų stadione apsižiūrint teritoriją. Su giega darėm atkarpas po 300 m. Bėgimas vyko ant asfalto 250 m stadione. Kojas atmušė po pirmųjų kelių atkarpų. Atkarpos: [...]

Su Gabija pajudėjom iš Čiurlionkės link VP. Tada VP vieną ratą.Tempas buvo geras, 4,30 min/km Vėliau prisijungė Viktorija. Su ja ir užbaigiau bėgimą. Viso 39:45, 8,34 km AVG 148, MAX 168.
Vėliau labai geras ir ne toks jau poilsinis futbolo mačas: Bakalaurai  vs Magistrai. Bakalaurų komandos sudėtis: Giedrius, Valantinas (jubiliatas), Vytautas Beliūnas, Ignas Veršinskas, Gabija Ražaitytė, [...]

Balandžio 20 d. didelis būrys orientavimosi sporto mėgėjų susirinko į orientavimosi sporto klubo “Oriens” organizuojamas varžybas Kurtuvėnų regioniniame parke. Šios varžybos jau vyksta trečius metus iš eilės ir įgauna vis didesnį pagreitį. Kiekvienais metais susirenka vis didesnis būrys sportininkų ir ne tik. Šiais metais kartu buvo organizuojamas ir pirmasis MTBO taurės etapas.
Geras oras, įdomi trasa, [...]