Šiandien vyko ilgos trasos finalas.Kadangi varžybos vyko po pietų tai ių ryto mes su Jonu padarėme treniruotę. 52 min bėgimo vidutiniu greičiu Ventspilio apylinkėse.Patikrinom sprinto kvalifikacijos ir finalo prabėgimus. Viso 52 min, 11 km AVG 137
Po pietų žiūrėjome ilgos trasos finalą.
Oficialus varžybų puslapis

Šiandien Europos čempionate vyko ilgos kvalifikacija. Mes su Jonu darėme treniruotę modelio žemėlapyje tol kol kiti bėgo trasą. 40  min leto begimo misku, tempimo pratimai. AVG 145, MAX 176

Gegužės 26 diena prasidėjo Europos čempionatas. Pirmoji distancija buvo sprintas. Iš ryto vyko kvalifikacija, o po pietų finalas. Kvalifikacijoje reikėjo bėgti labai greitai, nes daug stipriu sportininku neatsirinko į finalą. Man ir Jonui nusišypsojo sėkmė ir paskutiniu numeriu, parodė tokį pat laiką patekome į finalą. Taip pat pateko Darius Sadeckas bei visos šešios lietuvaitės.

Finalas reikalavo [...]

Rytinė mankšta: 11 min lėto bėgimo su Jonu, tempimo pratimai.

I treniruotė: Iš ryto vyko sprinto kvalifikacijos modelis. Startavau stipriausiųjų pogrupyje, tad apšilimui laiko turėjau per akis. Reikėjo įveikti 3,1 km trasą. Apšilimą pradėjau tempimo pratimais, tada 13 min lėto bėgimo, tempimo pratimai ir dar 5 min bėgimo su pagreitėjimais. Trasą įveikiau per 12:39 ir užėmiau 17 vietą savo pogrupyje, kartu su Jonu ir [...]

I treniruotė: Modelis ilgai, vidutinei ir estafetėms. Išbėgau tik trumpam vietovės patikrinimui. 20 min lėto bėgimo su žemėlapiu. Tempimo pratimai, interviu žurnalistams
II treniruotė: Sprinto modelis. Žemėlapis ne itin geros kokybės. Iki žemėlapio bėgom 10 min, 1,7 km. Sugalvojom pramogą: aš, Simas, Darius ir Vytautas startavome kartu ir bėgome truputėlį greičiau. Taip pat keletą [...]

Šiandien prasidėjo Europos čempionatas.Ryte vyko modelis ilgai bei vidutinei. Po pietų vyks sprinto modelis ir atidarymas.
Nuotraukos

Lietuvos kariškių orientavimosi sporto čempionatas, Vilkija.Apšilimui 10 min lėto bėgimo, 2 km, tempimo pratimai.Trasos nebėgau greitai, bet pulsas buvo aukštokas. 4,3 km įveikiau per 25:30 ir užėmiau 8 viet1. Po trasos 8 min lėto bėgimo su Giena.
Po varžybų dauguma rinktinės narių išvykome į Latviją ir vakare šsikūrėme Ventspilyje. Rytoj bėgsime modelį ir pirmadienį prasidės čempionatas.

Dar viena relaksacija Impulse.Šį kartą pasilepinau vandens ir šilumos procedūromis su Antanu Panevėžyje. Pora valandėlių išsunkė mane kaip turi būti.Ryt startas Vilkijoje ir tada kelionė į Latviją.

Nors nuo ankstyvo ryto buvau ant kojų ir buvau labai pavargęs, tik grįžęs į Panevėžį užkandau Mamos pagaminto maisto ir i treniruotę. Matyt tai ir buvo dopingas, kuris bent jau pradžioje nešė mane kaip ant sparnų.Jaučiausi labai gerai. Apšilimui 8min, 2 Km AVG 143.Pats negalėjau savom akim atsistebėti.Tada bėgau 8 km tempinę.Nusistačiau 167-175 ribą ir [...]