Didžiąją dalį dienos pramiegojau, tad vakare supykau ir išbėgau į treniruotę. Startavau Kamčiatkoje, tada pro Valakampių tiltą, palei Nerį iki Vingio parko, ten ratukas ir atgal tik šį kartą ties Šilo tiltu pasukau į Antakalnį. Po 80 min pradėjo jaustis kojos. Bėgau su Gel-Bandito. Labai patiko! Per 1:55:50 įveikiau 26 km. AVG 156, MAX 182. [...]

Tai galėčiau pavadinti “šūdmaliavimas”. Daugiau tokios klaidos nebedarysiu. Poilsis.

Ryte 16 min lengvo bėgimo iki Užutrakio dvaro ir atgal. Viso ~3,5 km AVG 152. Po pietų nepadariau rimčiausios treniruotės šią savaitę, todėl esu labai piktas ant savęs. Vakare 1,5 val intensyvaus tinklinio.

Poilsis. Nuvykau pažiūrėti Tako daugiadienių.

Dieną atvykau į Vilnių tad pavakare dariau treniruotę.  Bėgau į masines Antaviliuose ir pakeliui dariau pagreitėjimus. 20 min apšilimui, tada 8×30s pagreitėjimai su 1 min poilsiu. Kojos truputėlį nesavos, bet bėgosi ganėtinai gerai. Tada dar 10 min bėgimo iki Antavilių. Nors nežadėjau bėgti bet pasiėmiau 3 trasą ir prabėgau dalį trasos be kompaso. Orientuotis sekėsi [...]

Krosas vidutiniu greičiu iš namų į Berčiūnus ir atgal.turėjau bėgti 20 km, bet turputėlį trūko laiko, todėl nubėgau šiek tiek mažiau.greitis buvo geras, savijauta taip pat. Per 65:30 nubėgau 15,8 km.

Panašu į tai, kad vėl pradedu treniruotis. Treniruotė Panevėžio manieže, nes kieme lijo lietus. Apšilimui 9:26, 2 km lengvo kroso, tempimo pratimai. Tada 4×4×400 m. Iš viso 4 serijos po 4×400. Tarp atkarpų 1 min poilsis (dažniausiai būdavo 55 s) ~100m. Tarp serijų 3 min poilsis ~400 m. Atkarpas bėgau per 1:07-1:10. Paskutiniąją 1:05. Planas [...]

Šiais metais Jukola buvo surengta netoli Tamperes. Jukola tai didžiausios estafetės pasaulyje. Jukolos komandą sudaro 7 etapai, kurie bėga tiek naktį tiek dieną. Startas 23:00, o finišas apie 7:30. Tai išties įdomios ir intriguojančios estafetės. Šiais metais susirinko daugiau nei 1400 komandų, tad kova nusimatė išties įdomi.
Šiais metais spalio mėnesį, stovyklos Druskininkuose metu mane pakvietė [...]

Miegojau iki 12 val, tada su Antanu nuėjome į Impuls. Ten 41 min bėgimo ant bėgtakio, 9 km. Po to 30 min įvairių pratimų presui nugarai bei valanda baseine bei pirtyse Grįžes namo vėl miegojau 5 val

Bandymas atsigauti po bemiegės nakties