Ši diena prasidėjo kiek kitaip Šiandien įvyko pirmoji mano Pirmojo Pasaulio čempionato rungtis, kurioje aš startavau. Man buvo suteikta galimybė jėgas išmėginti sprinto rungtyje.
Šį kartą pabudau ne nuo Vailaitės beldimo į duris, bet nuo kažko kito Papusryčiavus ir susiruošus į startą teko laukti kol kaimynai Latviai susiruoš ir su jais, [...]

Šiandien vykome į vidutinės trasos modelį.Vykti reikėjo labai toli ir labai nekokiais keliukais. Daug bėgti nesiruošiau, nes vis nei dešimt nei devyni savijauta. 29:16 lakstymo-vaikščiojimo modelio žemėlapyje. Oj bus įdomu rytoj ir dar gauta pirmoji starto minutė išvis kelia susižavėjimą. Viso 29:16, ~4 km AVG 142,MAX 188
Kalnai imasi sunkiai, bet ryt viskas bus gerai [...]

Neplanavau važiuoti žiūrėti ilgos kvalifikacijos, bet Walka ištempė. Tad labai pavargau per pusę dienos nieko neveikdamas ir grįžęs nuėjau miegoti. Po pietų 34:19 kroso vidutiniu greičiu Olomouco senamiestyje bei parkelyje. Savijauta ne pati geriausia, kojos akmeninės. Viso 34:19, ~7 km AVG 139, MAX 169

Ryte visi ilgos trasos bėgikai išvyko į modelį, o mes su simu išbėgome lengvai pajudėti. 27:32 lėto bėgimo, Olomouce. ~6.8 km AVG 140, MAX 178. Iš pradžių mano polar maikutę negaudė  signalo.Matyt ir ją reikia šlapinti.
Po pietų miego su Simu pasiėmėme iš Jono ir Walkos žemėlapius, kur jie prieš tai buvo ir darėme treniruotę. 37:58 [...]

Šiandien vyko Pasaulio čempionatas sprinto trasoje. Ryte buvo kvalifikacija, o vakare finalas į kurį reikėjo patekti.
Iš ryto apšilimui 15 min bėgimo su apšilimo žemėlapiu, mankšta, keletas pagreitėjimų. Aš buvau A porgupyje. Reikėjo įveikti 2,8 km trasą su 17 KP. Trasą įveikiau per 11:37 ir savo porgupyje su dar dviem žmonėmis pasidalinome 14 vietą.Tik per plauką [...]

Nors oficialiai į Olomoucą atvykome vakar, bet tikrasis čempionatas prasidėjo tik šiandiena. Gyvename studentų bendrabučiuose, ganėtinai gerai apstatytuose. Nepalyginsi su “kamčiatka” ar “niujorku”.
Šiandienos diena prasidėjo nuo Walkos labai garsaus beldimo į duris. Matyt dar būtume ilgokai miegoje. Iš ryto kažkas ir krepšinį po langais žaisti pradėjo (gyvename pirmajame aukšte). Po Walkos rytinio pažadinimo su Jonu [...]

Oficialiai prasidėjo Pasaulio čempionatas, Čekijoje. Šiandien po pietų vyko sprinto modelis. Apšilimui su Simu ir onu iki vietos nubėgome 11 min. Mankšta, tempimo pratimai. Tada traselė 7:22 min, AVG 162, MAX 174.Padariau vieną klaidą. Po to vienas pagreitėjimas su Simu dar dviejų KP, 1 min AVG 168, MAX 189. Tada dar pora pagreitėjimų skaitant žemėlapį [...]

Kelionė į Čekiją, Pasaulio čempionatą. Keliavome septyniese: treneris Cininas, Simas, Sandra, Indrė, Rasa, Jonas ir aš.Vakare atvyko ir Inga su Dariumi. Įsikūrėme studentų bendrabutyje ir miegojome Poilsis

Visą dieną daug darbų, tik vakare radau laisvą minutę trumpai pajudėti. Įsigijau naują adidas maikutę, kuri gaudo polar bangas, tad norėjau išbandyti. Labai trumpa, lengva mankštelė 16:26 min, ~4 km AVG 148. Savijauta normali

Šiandien imituoju WOC’ą. Ryte apšilimui 8:30 lėto bėgimo, 2 km AVG 143. Tada tempimo pratimai. Bėgau lengva tempinukę – 5 km. Ribos buvo nustatytos 173-177, tačiau jas truputėlį viršijau. Savijauta labai gera, bet pulsas labai aukštas. greitis nebuvo didelis: 3:32,3:37,3:43,3:49,3:48. Viso 18:32, 5 km AVG 177, MAX 185. Po to 12:30 lengvo bėgimo iki namų. [...]