Krosas vidutiniu tempu iš namų po Virgilijaus Aleknos bronzos medalio! Senokai buvau bėgęs Panevėžyje. Viso 41:51, 10 km AVG 152, MAX 174 (4:11 min/km) Kūnas jautėsi gerai, tik kojos sunkokai kilnojosi.

Poilsis ir apsilankymas pas gydytojus.

Tai buvo antrasis mano Visagino country. Pirmąjį kartą dalyvavau prieš porą metų. Šįmet dalyvavau todėl, kad šios varžybos man paliko gerą įspūdį ypač dėl labai gerų sprintų mieste. Šįmet akrtu su Visaginu vyko ir žiemos rinktinės kandidatų stovykla, tad mes gyvenome Ignalinoje. Savaitę prieš Visaginą buvau nesportavęs, nes teko padirbėti. be to dieną prieš sudaužiau [...]

Stovykla Ignalinoje-Visaginas3×4
I treniruotė: Vietoj rytinės mankštos nelengvas pasivažinėjimas su roleriais norint išvengti karsčio. 70 min važinėjimo, 30 min vienlaikiu vienžingsniu, 40 min vienlaikiu dvižingsniu. AVG 155, MAX 183
II treniruotė: Visagino paskutinioji diena. Apšilimui 10 min ramaus bėgimo, tempimo pratimai. Nuo pradžių stengiausi bėgti greitai, bet jau pirmajamae Kp didelė ~1,5min klaida. 3Kp vėl smulki klaida,7 [...]

Stovykla Ignalinoje-Visaginas3×4
Rytinė mankšta: 15 min lėto bėgimo su Gena, mankšta.
I treniruotė: Visaginas 2008 antroji trasa. Žemėlapis slidinėjimo trasa, mastelis 1:5000. Apšilimą pradėjau daryti per anksti, nes startas vėlavo apie 30 min gal ir daugiau. Tačiau turėjau progą pamatyti krepšinį iki galo. Apšilimui 15-20 min bėgimo, tempimo pratimai. Norėjau nors vieną trasą įveikti gerai ir pasiekti [...]

Stovykla Ignalinoje-Visaginas3×4
Rytinė mankšta: 19:44 min lėto bėgimo su Vitaliu. Spec. mankšta.
I treniruotė: 5 min lėto bėgimo, mankšta. Tada 59 min su roleriais. Po 15-20 min važinėjimo sulaužiau abu kaušiukus, tad teko važinėti be lazdų. Labai pasijautė ant kojų. AVG 148, MAX 179
II treniruotė: Pirmoji Visagino trasa. Apšilimo metu jaučiausi neblogai, buvo ganėtinai karštą. Trasos pradžioje [...]

Stovykla Ignalinoje-Visaginas 3×4. Visagino daugiadienių metu vyko žiemos rinktinės paruošiamoji stovykla Ignalinoje. Apšilimui 15 min kroso iš Arlauskų sodybos iki važinėjimo vietos.Truputėlį paklaidinau kompaniją. Tada AVG 153, MAX 175. Tada 57:52 važinėjimo roleriais.30 min vienlaikiu vienžingsniu, likęs laikas kaip nori. Pirmą kartą šiais metais ir deja nesėkmingai. Likus paskutinėms 10 min besileidžiant nuo kalno atsikabino [...]

Pagaliau atsidūriau Vilniuje, bet vsitiek neišbėgau pabėgioti. Tiesa 110 minučių labai intensyvaus ir įdomaus futbolo su gera kompanija. Gaila, kad pralošėme

Visiškas poilsis. Tai vadinasi  “statau namą”. Daugiau nei savaitę padėjau statybų fronte, tačiau visiškai sau neatleidžiu už tingėjimą nors truputėlį pajudėti. Apgailėtina.

Kadangi po WOC estafečių nebebuvo nei noro nei jėgų kažką daryti tai mano puslapis, kurį laiką buvo apmiręs. Grįžus iš WUOC  nusprendžiau šiek tiek atgaivinti prislopusį jo turinį.
WOC 2008 (antroji dalis)
Kadangi antroji dalis buvo nevykusi, nepatekau į finalą vidutinėje trasoje, sugadinau Lietuvos komandai rezultatus bėgdamas primuoju etapu, tad daug nerašysiu. Iš esmės nebuvau pasiruošęs kalnams, [...]