Archyvas Rugsėjis, 2008
Rugsėjo 12, Penktadienis, Stovykla Ignalinoje
Vėl prasidėjo žiemos rinktinės kandidatų stovykla. Su Gabija nuvykome į Ignaliną. Tada vakare su Gabija ir Dainoru 1 val su roleriais per smarkų lietų. Labai šalta ir šlapia. Viso 60 min, AVG 147, MAX 197
Rugsėjo 11, Ketvirtadienis
OS Ketvirtadieniai Gailiūnuose. Trasą turėjau bėgti iki 170 pulso, bet bėgau šiek tiek greičiau. Apšilimui 10 min lengvo bėgimo, tada trasa 7,8 km per 38 min. Pagaliau laimėjau OS Ketvirtadienius. Šalta Padariau dvi klaidas apie 1,5 min. Šiaip ganėtinai gerai sekėsi.
Rugsėjo 10, Trečiadienis
Pirmą kartą gyvenime dalyvavau OSKD trečiadieniuose. Varžybos vyko netoli Nemenčinės. Oro linija buvo 14 km, o trumpiasiu variantu 18 km. Padariau daug neatleistinų klaidų. Apšilimui 15 min lėto ir ne tik mynimo. TAda trasa 74 min. Sunku Nelabai patiko šita sporto šaka
Rugsėjo 9, Antradienis
OS Antradieniai, Belmontas.Turėjau bėgti trasa truputėlį greičiau.Apšilimas su Jonu 10 min lengvo bėgimo. Jau trasos pradžioje pradėjo labai smarkiai skaudėti nugarą, tad nebaigiau trasos. Prabėgau tik 30 min. Pusę laiko ėjau pėsčias.
Rugsėjo 7, Sekmadienis, Klubų taurė
Po Giegai palaikytos kompanijos Gravity šokių aikštelėje kiek sunkoka buvo atsikelti. Bėgau paskutiniuoju etapu. Ilgas laukimas ir sėdėjimas ant saulės prie gero neprivedė. Apšilimo ilgo nedariau, apie 7 min bėgimo. Trasą įveikiau ganėtinai gerai. Bet klaidų neišvengiau.Bėgau 48, kai tuo tarpu lyderiai 42. Iš 13 vietos komandą pakėliau į 8. Ganėtinai neblogai, bet savimi nesu [...]
Rugsėjo 6, Šeštadienis, LČ Sprintas 2008
I varžybos: Iš ryto vyko kvalifikacija Ąžuolyne bei aplink LKKA. Kvalifikaciją įveikiau be didesnio vargo pogrupyje užėmęs pirmąją vietą. Planavau bėgti lėčiau, bet padarius klaidą nebepavyko bėgti lėtai. Apšilimui 15 min lėto bėgimo, tempimo pratimai. Trasa 14… Visai neblogas sprintukas.Po trasos 8 min lėto bėgimo.
II varžybos: Finale startavau priešpaskutinis. Apšilimą padariau gerą, bet šiek tiek [...]
Rugsėjo 5, Penktadienis
Priešvaržybinė mankšta Šeškinėje su Giega. Krosas vidutiniu greičiu.Vidury 4×10s pagreitėjimai su 30 s poilsio. Viso 28:57 AVG 146, MAX 180
Rugsėjo 4, Ketvirtadienis
Vis dar ruošiamės sprintui. Iš ryto su V.b. iš pašilų iki Jomanto parko 17 min AVG 138,MAX 157. Tada dalis vakarykštės trasos iš kitos pusės 15:53 AVG 162, MAX 179 mankšta, tempimo pratimai ir lengvai namo iki Pašilų 17:53 AVG 141, MAX 162. Viso 50:20 AVG 141, MAX 162
Rugsėjo 3, Trečiadienis
Treniruotę pradėjome daryti tik labai vėlai vakare. Iš Fabijoniškių iki Jomanto parko su Algeliu, Giega ir V.B. 11:09, 2,5 km AVG 149 Tada trumpa mankštelė ir V.B. suplanuota trasa tik tarp namų. 3,6 km 30 KP. Buvo ganėtinai tamsoka, bet patiko orientuotis. Trasą įveikiau per 19:37 AVG 178, MAX 191. Tada mankšta, kol sulaukiau kitų [...]
Rugsėjo 2, Antradienis
Su Algeliu nuėjome į masines Šeškinės oze. Apšilimui 6 min lėto bėgimo su Algeliu ir Mynde, tempimo pratimai. 3,2 km trasą įveikiau per 34 min. Klaidų truputėlį dariau ir nekokius variantus rinkausi, nes bijojau dilgelių. Trasos AVG 171, MAX 192 Sukilimas 250 m. Stengiausi kalnus subėgti, o lyguma bėgau labai lėtai.
Surask
Nerandi pasinaudojęs paieška? Pabandyk nuorodas žemiau.


