Ir mane prispaudė mokslai. Visą dieną mokausi. Poilsis.

Su Jonu ir Giega VP 61 min bėgimo ant plikledžio. Šį kartą negriuvau. Be to visą dieną kraustausi. 2×16 aukštas irgi prisidėjo prie treniruotės.

69 min bėgimo Spaieginėje ant plikledžio su petru ir Giega. Griuvau gal 6 kartus. Rimtai nesusižeidžiau. Po atsispaudimai. Polaras vis dar pjauna, todėl pulso nerašau.

95 min slidinėjimo Otepea. Iš pradžių slidinėjome trasoje, bet trasa buvo sumažinta iki 0,5 km ratuko. Tad nusprendėme pasivažinėti po apylinkes. Po 45 min grįžome.Tada padariau 3×1ratukas pagreitėjimus, pasivažinėjau vien rankomis ir baigiau treniruotę. Po sušalimo Suomijoje labai jautrūs pirštai ir tik -5 iškart nušala.

I treniruotė: Tempinė treniruotė. Apšilimui 37 min slidinėjimo ir tempimo pratimų, keletas pagreitėjimų. 5×1,5 km ~20:17. Dainoras 20:35, Kokanka 21:05, Vilius S. 22:30, Ramunė 23:00, Gabija 25:00. Visų laikai apytikslųs, nes tiksliai neatsimenu. Visa technika sulužta, kai važiuoju į kalną. Išsikroviau neblogai. Atsistatymui 35 min slidinėjimo.
II treniruotė: 80 min slidinėjimo Otepea. Vien rankomis, vien kojomis, [...]

I treniruotė: 110 min slidinėjimo Otepea. Keletas pagreitėjimų, derinau žingsnius.
II treniruotė: 70 min slidinėjimo Otepea. Į kalnus vien rankomis (ne visus). Įvairųs pagreitėjimai, tai trumpesni, tai ilgesni.

Rytinė mankšta: 14 min lengvo bėgimo su Dainoru po slidinėjimo trasos apylinkes.
I treniruotė: 118 min ramaus (iš tikrųjų visai ne ramaus) slidinėjimo Otepea. Smagu vėl atsistoti ant sniego. Šiek tiek reikia suderinti judesius. Kai prisijungė Rolandas išvis greitai pradėjome važiuoti.
II treniruotė: 80 min slidinėjimo Otepea. Bandau derinti žingsnius, šiek tiek vien rankomis, kojomis.

Pasiruošimas stovyklai Estijoje. 57:36 min visai ne lėto bėgimo su Gabija Šiauliuose. Po to kelionė į Estiją, Otepea.

Poilsis.

31:51 min su roleriais nuo šilo tilto link Verkių, kol Giega sulaužė apkaustą. Tada dar 30:35 lengvo bėgimo. Viso~62 min. Po to atsispaudimai, presas.