Vakar pasisukau koją, tad šiandien nusprendžiau nebėgti.

Pasiruošimas Jukolai. Lengvai Mikkeli apylinkėse 35 min bėgimas. Apšilimui 15 min ir su žemėlapiu 20 min.
II treniruotė: Naktinė treniruotė su Svajūnu, Mariumi, Donatu ir Giedriumi. Startavom apie puse 12. Iš pradžių sekėsi gerai, bet pasktuiniai 5 KP buvo užmušantys. Ir šiaip miškas labai žalias ir nešvarus. Trasą įveikiau per 67 min AVG 154, MAX 177

Visą dieną už vairo. Kelionė į Suomiją.

Poilsis. Ruošimasis kelionei į Suomiją.

Vėlavau į egzaminą tad myniau su dviračiu 13 min į priekį ir 13 min atgal. Vakare su Mode ir Giedriumi naktinė treniruotė Mickūnuose išbandant naują lempą. Gerai šviečia.Ganėtinai greitai. Trasą įveikiau per 36:43. Giedrius apie 40, Mode 44.

Ilgai trasai visiškai nesiruošiau, bet kadangi tai yra Lietuvos čempionatas tai reikėjo startuoti. Be to dilgelės yra mano nemėgstamiausias augalas. Aukštadvaris + dilgelės + lietus = košmaras savaitei.
Apšilimui 10 min bėgimo, tempimo pratimai. 15,5 km trasą įveikiau per 120 min. Pakilimas 565 m. Jau į antrąjį Kp pradėjau daryti klaidas. Didelė klaida į 5,7 KP. [...]

Ilgai laukiau ir sulaukiau. Lietuvos čempionatas sprintas, Elektrėnai. Rytinė mankšta su Gabija ir broliu 32:36. Pirmą kartą bėgau su broliu, matyt tai buvo lemtingas ženklas.
Apšilimas – ~20-25 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai, keletas pagreitėjimų. Trasą įveikiau per 13:28 ir iškovojau 1 vietą! Iškovojau garbingai ir tas medalis man yra pats brangiausias vien dėl to, kad [...]

Priešvaržybinė treniruotė Saulėtekio stadione. Prieš tai su dviračiu 20 min iki Saulėtekio. Apšilimui 13:25, tada 4×200 m pagreitėjimai, 1×1,5 min bei 4×10s. Atsistatymui 5 min lengvo bėgimo. Viso 27 min, AVG 143, MAX 182

Poilsis

Krosas vidutiniu tempu 59 min, AVG 147, MAX 159