Rytinė treniruotė su Dainoru roleriais link Kryžių kalno. Viso 69 min
Lengvas pasibėgiojimas po Jautmalkę su Vesta ~40 min

Rytinis krosas su Dainoru po Salduvę 53 min.
Krosas su Justinu Liubinsku Salduvėje 50 min.

I treniruotė: Su Donatu Salduvėje statėme trasą, ieškojome vaikų ir vėliau nurinkinėjau trasą. Viso 83 min
II treniruotė: 90 min intensyvaus futbolo

VP su Jonu. Iš namų iki Vp, ten ratas ir atgal namo. Viso 63 min, 13,4 km

Ilga treniruotė su Giedriumi ir Jonu paneriu link Žaliųjų. 102 min, 21,5 km. Asfaltas duoda savo vaisių.

Su dviračiu iš namų iki Čiurlionkės 25 min. Krepšinis 40 min ir atgal namo 40 min. Viso 60 min su dviračiu ir 40 min krepšinis.

Lietuvos taurė antra diena Melnragėje.  6,9 km trasą įveikiau per 36:02. Apšilimui 15 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai. Sumoje likau 6-toje vietoje.
Rezultatai

Rytinė mankšta: Lengvas krosas su ski-o team Klaipėdoje.  28 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai, spec. pratimai.
Varžybos: Lietuvos taurė pirma diena. Apšilimui 25 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai. 14,6 km trasą įveikiau per 79:01. Po varžybų 5 min lengvas atsistatymas.
Rezultatai

Praėjo Pasaulio čempionatas Vengrijoje ir mano puslapis numirė. Išsisėmiau tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Po Pasaulio čempionato dar sekė Lietuvos čempionatas vidutinėje trasoje, kuris man susiklostė nesėkmingai, tada estafetės, kuriose užėmėmė aukštą 6 vietą, klubų taurė, kur iškovojome 8 vietą. Vėliau važiavau į Pasaulio kariškių čempionatą. Asmeninėse rungtyse nežibėjau tačiau estafetėse iš pirmo etapo grįžau 1 [...]