Archyvas Sausis, 2010
Lietuvos OSS čempionatas 2010 Visaginas
Kadangi visą esminį laiką, kuris būna skirtas pasirengimui žiemos sezonui gulėjau lovoje ir žiūrėjau į lubas, todėl šis sezonas nenuteikė optimistiškai, nors nepamenu, kada Lietuvoje buvo tokia gera žiema.
Pirmosios šių metų OSS varžybos prasidėjo nesėkmingai. Daugpilyje sulaužiau lazdą, tas pats atsitiko ir Polva čempionate. Orientavimasis gal ir nebuvo labai blogas, tačiau fizinė būklė buvo toli [...]
Sausio 26, Antradienis
Senokai kojas bejudinau bėgdamas, t.y jei vien tik treniruotę tai beveik prieš mėnesį. Panevėžyje manieže 30 min ganėtinai dideliu tempu. Bėgau 4:10 min/km. AVG 146. Truputėlį nesupratau organizmo. Vėliau pistoletai, varlytės, skersinis, nugara ir kiti prietaisai BFp gerinti. Iš lovos šiandien sunku išlipti.
Sausio 24, Sekmadienis, Lietuvos čempionatas
Lietuvos čempionatas antroji diena, vidutinė trasa. Šaltis dar labiau spaudė. Apšilimui 47 min bėgimas, tempimo pratimai, slidinėjimo labai nedaug. 8,4 km trasą įveikiau per 42:23 ir kiek netikėtai iškovojau bronzos medalį. Trasą išties įdomi, reikėjo pasukti galvą. Slydimo greičiu esu labai nepatenkintas. Padariau ir keletą klaidų. AVG 184, MAX 194
Sausio 23, Šeštadienis, Lietuvos čempionatas
Lietuvos OSS čempionatas,sprintas. Kadangi buvo labai šalta, tai apšilimas kiek kitoks nei visada. 11 min bėgimo, 40 min tempimo pratimai, slidinėjimas, pagreitėjimai, rūbų keitimas ir kitas pasiruošimas trasai. 3,9 km trasą įveikiau per 20:19 ir iškovojau 5 vietą. Šįmet tos vietos ir esu vertas. Galėjau būti ir auksčiau bet trys didelės klaidos per visą trasą. [...]
Sausio 22, Penktadienis
Visagine su Regimantu ir Jonu ale treniruotė, bet buvo panašiau į Snaigės žygį. PAsiruošimas LT čempionatui baigtas. Viso 52 min. AVG 151, MAX 172
Sausio 20, Trečiadienis
65 min slidinėjimo. 8×30 s pagreitėjimai. Intensyvi treniruotė. AVG 146, MAX 209 Visą treniruotę su plančete
Sausio 19, Antradienis
78 min slidinėjimo Rokantiškėse. Tempas didesnis nei visuomet. Vieną ratą važiavau greitai, vėliau 6×30 s pagreitėjimai. Dar pora ilgesnių. Visos treniruotės metu kaitaliojau intensyvumą bei žingsnius.
Surask
Nerandi pasinaudojęs paieška? Pabandyk nuorodas žemiau.


