Archyvas Sausis, 2010

Lietuvos OSS čempionatas 2010 Visaginas


Kadangi visą esminį laiką, kuris būna skirtas pasirengimui žiemos sezonui gulėjau lovoje ir žiūrėjau į lubas, todėl šis sezonas nenuteikė optimistiškai, nors nepamenu, kada Lietuvoje buvo tokia gera žiema.
Pirmosios šių metų OSS varžybos prasidėjo nesėkmingai. Daugpilyje sulaužiau lazdą, tas pats atsitiko ir Polva čempionate. Orientavimasis gal ir nebuvo labai blogas, tačiau fizinė būklė buvo toli [...]

Sausio 26, Antradienis


Senokai kojas bejudinau bėgdamas, t.y jei vien tik treniruotę tai beveik prieš mėnesį. Panevėžyje manieže 30 min ganėtinai dideliu tempu. Bėgau 4:10 min/km. AVG 146. Truputėlį nesupratau organizmo. Vėliau pistoletai, varlytės, skersinis, nugara ir kiti prietaisai BFp gerinti. Iš lovos šiandien sunku išlipti.

Sausio 25, Pirmadienis


Paskutinis egzaminas beveik paskutinėje sesijoje. Poilsis

Sausio 24, Sekmadienis, Lietuvos čempionatas


Lietuvos čempionatas antroji diena, vidutinė trasa. Šaltis dar labiau spaudė. Apšilimui 47 min bėgimas, tempimo pratimai, slidinėjimo labai nedaug. 8,4 km trasą įveikiau per 42:23 ir kiek netikėtai iškovojau bronzos medalį. Trasą išties įdomi, reikėjo pasukti galvą. Slydimo greičiu esu labai nepatenkintas. Padariau ir keletą klaidų. AVG 184, MAX 194

Sausio 23, Šeštadienis, Lietuvos čempionatas


Lietuvos OSS čempionatas,sprintas. Kadangi buvo labai šalta, tai apšilimas kiek kitoks nei visada. 11 min bėgimo, 40 min tempimo pratimai, slidinėjimas, pagreitėjimai, rūbų keitimas ir kitas pasiruošimas trasai. 3,9 km trasą įveikiau per 20:19 ir iškovojau 5 vietą. Šįmet tos vietos ir esu vertas. Galėjau būti ir auksčiau bet trys didelės klaidos per visą trasą. [...]

Sausio 22, Penktadienis


Visagine su Regimantu ir Jonu ale treniruotė, bet buvo panašiau į Snaigės žygį. PAsiruošimas LT čempionatui baigtas. Viso 52 min. AVG 151, MAX 172

Sausio 21, Ketvirtadienis


Poilsis

Sausio 20, Trečiadienis


65 min slidinėjimo. 8×30 s pagreitėjimai. Intensyvi treniruotė. AVG 146, MAX 209 Visą treniruotę su plančete

Sausio 19, Antradienis


78 min slidinėjimo Rokantiškėse. Tempas didesnis nei visuomet. Vieną ratą važiavau greitai, vėliau 6×30 s pagreitėjimai. Dar pora ilgesnių. Visos treniruotės metu kaitaliojau intensyvumą bei žingsnius.

Sausio 18, Pirmadienis


Poilsis