Madonos čempionatas, antra diena. Apšilimas nekoks. 15 min bėgimo, tada persirenginėjau, sulaužiau Casco, susinervinau ir vos nepavėlavau į startą. Blogas kelio pasirininkimas į ilgą praėjimą, greičio nebuvimas. Trasą įveikiau per 61:21 ir užėmiau 11 vietą.
Po trasos 50 min slidinėjimo.

Madonos čempionatas vidutinė trasa. Apšilimui 40 min bėgimo, tempimo pratimų, slidinėjimo. 6,7 km trasą įveikiau per 42:53 ir užėmiau 10 vietą. Pora didelių klaidų neleido pasiekti geresnio rezultato. Po truputėlį fizinė būklę gerėja, bet labai labai lėtai. Dar daug trūksta iki praėjusių metų formos. Po trasos 50 min slidinėjimo. Labai geros vėžės, labai geros trasos.
Rezultatai [...]

36 min slidinėjimo Rokantiškėse. Priešvaržybinė treniruotė. Darbas su plančete, keleta atkarpų. AVG 146, MAX 168

92 min slidinėjimo Rokantiškėse. 3 ratai apšilimui, tada 10×30 s pagreitėjimai, per ratą 4. Viso 92 min, AVG 155, MAX 194, pakilimas 500

83 min slidinėjimo Rokantiškėse. Daug dėmesio skyriau klasikiniam čiuožimui, t.y vien ant rankų. Derinau įvairius žingsnius. AVG 158, MAX 191, sukilimas 630

87 min slidinėjimo Rokantiškėse. Kintantis intensyvumas. Vieną ratą vien tik ant rankų. Pora sukilimų ant kiekvienos. Pakilimo 585.

Poilsis

Sutrumpinta vidutinė. Apšilimui 44 min bėgimo, tempimo pratimų, slidinėjimo ir kt. 9,7 km trasą įveikiau per 53:11 ir užėmiau 14 vietą. 10 Kp sulaužiau lazdą… Iki tol važiavau ganėtinai neblogai. Visiskšai nesėkmingas sezonas.

Ir vėl didelis šaltis. Sprintas. Apšilimui 40 min bėgimo, tempimo pratimų, slidinėjimo, kelios atkarpos. 4,6 km trasą įveikiau per 29:08 ir užėmiau 13 vietą. Pamažu kylu iš dugno, bet dar daug trūksta. Klaidos bei greičio trūkumas.
Po trasos dar 40 min slidinėjimo.
Daugiau informacijos ir rezultatai su žemėlapiais www.ski-o.lt

Ilga ir varginanti kelionė į Polva,per Šiaulius. Poilsis