Po darbo iki stadiono lengvai 20 min, ten 4»300 m plius 2»400m. Namo. Viso 60 min.

Visa diena ligonineje. Nesiteike manes niekas namo paleisti.

Su Donatu ir Mantu po darbo lengvai su dviračiais. Iki Bubių. Ten XC kroso trasą. Leidžiantis nuo Bubkalnio labai smarkiai kritau ir treniruotė baigėsi. Greitosios pagalbos automobilis išvežė į ligoninę. Ten jaučiausi kaip tikras ligonis. Nepaleido namo.
Tyrimų daug. Nieko blogo nerado, bet skauda.

Bubiuose su Donatu, Mariumi, Dainoru, Pauliumi ir Roku. Startavom pas Grantą. Apšilimui 25 min lengvo bėgimo. Tada 6x Lapių kalnas (~1,2 min pakilimas) ir atgal atsistatymui 23 min. Kojos sunkokos po darbo dienos.

Iš ryto su Dainoru Pageluvyje du ratai lengvai. Viso 34 min, 6,2 km. Po bėgimo gera atsigaivinti Pageluvio ežere.