Šiandien dalyvavau Vilniaus čempionato ilgoje trasoje. Tiesa bėgau ne V-21E, bet V-21A trasą, ko pasekoje buvo daug nepatenkintų Nusprendžiau bėgti šią trasą, nes dariau treniruotę nedideliu pulsu (sąlyginai). Net apšilimo rimto nedariau, nes norėjau tik lengvai pasiorientuoti.

Apšilimui 8 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai. 7,9 km trasą įveikiau per 58:50 ir išlošiau A grupę, nors to tikrai nesitikėjau. Trasos AVG 169, MAX 186 Buvau nusistatęs pulso ribas, tad laikrodis dažnai pypsėdavo ir to pasekoje net lygumoje eidavau pėsčiomis. Klaidų padariau ~1 min, tik dėl to, kad nenorėjau sušlapti ir šokinėjau per pelkes Greitis buvo mažas. Sukilimo 250 m. Viso 67 min, ~10 km AVG 169, MAX 186