Vakare lengvas krosas Šiauliuose. Viso 11,92 km, 59:04 Vėliau 1,5 h pirties malonumų.

Po smagaus ir šventiško Naujųjų metų sutikimo galvojau bus sunku išsiruošti į treniruotę, bet mano nuostabai labai noriai judėjau. Su Giedriumi ir Leonu nerealiomis vietomis, nerealiu oru, lengvu tempu. Viso 13,48 km, 64:47

Tradicinis Naujametinis vakaras Vingio parke. Apšilimui 5,5 km su VB iki Vingio parko stadiono ir ten truputėli. Vėliau naujametinė trasa Vingio parke laisvu pasirinkimu. Rinkausi atbula tvarka, labai blogais variantais ir du metus iš eilės ant tų pačių KP labai daug pralošiau. Iškovojau trečiąją vietą, pralošęs tik “asams” Simonui ir Modestui. Atsistatymui 3,6 km lengvu [...]

Tnklinio treniruotė. Po ilgo laiko tarpo vėl žaidžiau tinklinį. Pirmą kartą salėje. Viso 120 min tinklinio. Deja bet pralošėme 4:5

Krosas su Modestu po Šiaulių apylinkes. Viso 13,87 km per 65 min.

Lengvas krosas vakare 8,92 km per 44:52. Vėliau pratimai.

Poilsis

Kalėdinis bėgimas Vilniuje. Apšilimui 25 min lengvo bėgimo, tempimo pratimai. Startas vėlavo, kaip visuomet.
12 km įveikiau per 40:05. Pirmą varžybų pusę viskas klojosi beveik skalndžiai, bet vėliau nukirto antkaulius. Tikriausiai kalti pasenę batai. Atsistatymui 25 min lengvo bėgimo.

Ryte su Jonu, Vytautu ir Gabija lengvas krosas palei Annecy ežerą. Kojos visai gerai jaučiasi. Viso 50 min.
Po pietų stebėjome ir sirgome už lietuvaičius igloje trasoje. Organizatoriai ir vėl smarkiai persistengė. Čempionato organizaciją vertinu tragiškai.

Pasaulio čempionatas įsibėgėja. Antroji distancija, kurią bėgau šiame čempionate – tai sprintas. Sprintas visuomet buvo mano mėgstamiausia trasa, kurioje geriausiai sekdavosi, bet ne šį kartą. Tačiau apie viską nuo pradžių.
Pasiruošimas šiam startui klostėsi neblogai. Nemažai sprintų bėgau šiais metais, patirties jau turėjau. Galbūt šiek tiek šlubavo greitis, bet čia reikėjo greitai orientuotis.
Apšilimo zona buvo labai [...]