DataTipasLaikasAtstumasAVGMAX
2008-04-08Bėgimas2661510
2008-04-08Bėgimas8018149179
2008-04-07Bėgimas46101480
2008-04-06Bėgimas1282200
2008-04-05Bėgimas70121620
2008-04-04Bėgimas306144167
2008-04-03Bėgimas661400
2008-04-02Bėgimas5912148188
2008-04-01Bėgimas7314158188
2008-03-30Bėgimas831300
2008-03-29Bėgimas901400
2008-03-28Bėgimas306151191
2008-03-27Bėgimas6410158178
2008-03-26Bėgimas611300
2008-03-25Bėgimas398147189
2008-03-24Bėgimas6011171197
2008-03-22Bėgimas581400
2008-03-21Bėgimas511200
2008-03-20Bėgimas307168188
2008-03-19Bėgimas296152167
2008-03-18Bėgimas15300
2008-03-15Bėgimas32800
2008-03-14Bėgimas438147173
2008-03-13Bėgimas25500
2008-03-11Bėgimas87141590
  • Nuo 2007-06-14 nubegta 2167.5 km per 11613 min

Balandžio 27, Penktadienis


Priešvaržybinė treniruotė. Apšilimui 20 min, tada 2×1 min pagreitėjimai, 1×3 min ir 4×10 s. pagreitėjimai. Viso 36:58, 8,65 km

Balandzžio 26, Ketvirtadienis


Rytinis krosas 37:35, 7,5 km

Balandžio 25, Trečiadienis


I treniruotė: 4,77 km per 23:40 rytinė mankštelė.
II treniruotė: Azimutas 2012 eilinis turas. Planas buvo lėtai. Miškas labai tankus. 10,88 km per 59:29. Atsistatymui trasos nuėmimas 10 min, 1,54 km.

Balandžio 24, Antradienis


I treniruotė: Supratau, kad pradėjau simuliuoti, tad reikia vėl į ritmą. 4,73 km, 23:11
II treniruotė: Apšilimui miesto parkų trasa. Likau labai nepatenkintas, nes ne parkai, o šiukšlynai. Vėliau 4×60 sek pagreitėjimai į kalną. Sunkokai kojos kyla. Viso 60:43, 12,81 km.

Balandžio 23, Pirmadienis


Poilsis

Balandžio 22, Sekmadienis


Open trasa Švedijoje. Norėjau pasiorientuoti, tačiau jautėsi nuovargis. 75 min, 13 km

Balandžio 21, Šeštadienis


Lengvas krosas su Giedirumi ir Jonu prie Skavstos oro uosto 7,20 km per 36:34
Stingtomta estafetės, I etapas, naktį. Kaip visada iš pradžių gerai ir viena lemiama klaida kuomet praleidau KP ir miške likau vienas. Grįžau atsilikęs apie 6 min ir to pasekoje “sudirbau” komandą. 85 min, 16 km

Balandžio 20, Penktadienis


Kelionė į Švediją

Balandžio 19, Ketvirtadienis


Poilsis

Balandžio 18, Trečiadienis


Azimutas. Apšilimui 20 min, trasa 30 min ir atsistatymui 15 min. Kojos pradėjo kilti. Man patinka.