I treniruotė: Iš ryto su Jonu lengvai Kalvarijose 30:45, ~6 km AVG138.

II treniruotė: Apšilimas su Giega Saulėtekyje ir Aukštagiryje 24:37, 5,5 km AVG 141. Sunkoka. Tempimo pratimai, mankšta. Tada Saulėtekio stadione 8×400 pagreitėjimai 3/4 su 1 min poilsio. Labai sunkiai bėgosi, jausmas tragiškas. 63s, 68s,71s,68s,68s,69s,68s,68s. Po to dar 18 min lengvo bėgimo su Giega atsistatymui. Savijauta nekokia. Viso 59:48, AVG 153, MAX 196