I treniruotė: Modelis ilgai, vidutinei ir estafetėms. Išbėgau tik trumpam vietovės patikrinimui. 20 min lėto bėgimo su žemėlapiu. Tempimo pratimai, interviu žurnalistams

II treniruotė: Sprinto modelis. Žemėlapis ne itin geros kokybės. Iki žemėlapio bėgom 10 min, 1,7 km. Sugalvojom pramogą: aš, Simas, Darius ir Vytautas startavome kartu ir bėgome truputėlį greičiau. Taip pat keletą atkarpų. Prieš traselę ir po pasižaidimas su emitais. Po trasos dar padariau 4×25 s pagreitėjimus. Tempimo pratimai ir 7 min lėto bėgimo namo.