I treniruotė: Iš ryto vyko sprinto kvalifikacijos modelis. Startavau stipriausiųjų pogrupyje, tad apšilimui laiko turėjau per akis. Reikėjo įveikti 3,1 km trasą. Apšilimą pradėjau tempimo pratimais, tada 13 min lėto bėgimo, tempimo pratimai ir dar 5 min bėgimo su pagreitėjimais. Trasą įveikiau per 12:39 ir užėmiau 17 vietą savo pogrupyje, kartu su Jonu ir dar vienu švedu. Taip atsivėrė kelias į A finalą. Klaidų beveik nepadariau, tik vienas ne tas praėjimas. Bėgosi sunkiai, bet matyt man tik taip atrodė. Po trasos 10 min lėto bėgimo su Jonu, tempimo pratimai.

II treniruotė: Sprinto finalas vyko po pietų. Startavau 3 minutę. Reikėjo įveikti 3,3 km trasą su 19 KP. Apšilinėti nesinorėjo. Apšilimui 13 lėto bėgimo, tempimo pratimai. Keletas pagreitėjimų. Trasą įveikiau su keletu smulkių klaidelių. Trasą įveikiau per 14:20 ir užėmiau 21 vietą. Rezultatu esu labai patenkintas Po trasos 8 min lėto bėgimo su Jonu.