Su Giega Antavilio žemėlapyje. Apšilimui 5 min. Tada trasa 7 km per 35 min. Trasą susiplanavau kuo labiau kaitaliojant kryptį, t.y zigzagais ir bėgau be kompaso. Trasoje 5 min apšilimui tada 5×3 min greitai su 3 min poilsiu. Sunkokai bėgosi ir žemėlapis lėkštokas. Atsitatymui dar 12 min lėto bėgimo. Viso 47 min, AVG 155, MAX 184.