Krosas vidutiniu tempu iš maniežo į Kaizerį ir atgal. Buvo labai slidu visur. 40 min, ~9,5 km AVG 160, MAX 174. Tempimo pratimai. Tada naujajame Panevėžio manieže sugalvojau padaryti pora atkarpų. 3×200 m/200m. Po 29 s. Po to dar pora ratuku atsistatymui. Viso 48:17, ~11,5 km AVG 160, MAX 185 Po dozė atsilenkimų.