I treniruotė: 119:05 min slidinėjimo, 28 km, 142 AVG. Po trasos mankšta, tempimo pratimai. Po to lengvas bėgimas namo 14:30, 2,3 km AVG 128

II treniruotė: 75 min slidinėjimo, 19 km AVG 152. Vidury slidinėjimo 8×20s pagreitėjimai. Gavosi po 25 s. mankšta, tempimo pratimai, daug darbo presui.

III treniruotė: techninė treniruotė su žemėlapiu prie stalo atminties, orientavimosi technikai gerinti.