I treniruotė: 121:59 min slidinėjimo, 27 km AVG 143. 5 žingsnių deirnimas po 3s. Vien kojomis 20 min. Po trasos 14:12 min lengvo bėgimo namo, 2,2 km AVG 128

II treniruotė: 90:01 min slidinėjimo, 21 km AVG 146. Mankšta, tempimo pratimai, daug darbo presui.

III treniruotė: Techninė treniruotė su žemėlapiu tobulinti orientavimosi techniką, gerinti atmintį.