I treniruotė: 135:43 min slidinėjimo. 40 min su plančetė, 20 min vien kojomis, žingsnių derinimai. 30 km, 135 AVG. Po slidinėjimo 10:19 km lengvo bėgimo namo. 1,6 km AVG 135. Radau trumpesnį kelią.

II treniruotė: 89:22 min slidinėjimo, 22 km. Žingsnių derinimai, 20 min vien kojomis. AVG 138. Mankšta, tempimo pratimai, daug darbo presui.

III treniruotė: kadangi treneris išvyko, tai aš vedžiau techninę treniruotę. Pats nieko nepasitreniravau.