I treniruotė: 119:42 min slidinėjimo. Žingsnių derinimas, 20 min vien kojomis, 30 min su plančete. AVG 142, 27 km. Po slidinėjimo 9:31min lengvo bėgimo namo 1,5 km AVG 132. Mankšta, tempimo pratimai.

II treniruotė: 88:11 min slidinėjimo. 10 min vien kojomis. 23 km AVG 140. Mankšta, tempimo pratimai, daug darbo presui.

III treniruotė: techninė treniruotė su žemėlapiu prie stalo. Atminties, susikaupimo, orientavimosi technikos tobulinimas.