Lapkričio 4, Trečiadienis
I treniruotė: 1,5 h Impulse praktiškai visų raumenų darbas. Pirtis, baseinas
II treniruotė: VP su Jonu 65 min, 13,4 km AVG 152,MAX 171. Po pirties ir vėl aukštas pulsas.
I treniruotė: 1,5 h Impulse praktiškai visų raumenų darbas. Pirtis, baseinas
II treniruotė: VP su Jonu 65 min, 13,4 km AVG 152,MAX 171. Po pirties ir vėl aukštas pulsas.