Pirma treniruotė: Antra diena iš eilės darau po dvi treniruotes.Šiandien prieš paskaitas dariau rytinę treniruotę su roleriais. Apšilimui 8 min lengvo bėgimo iki Valakampių AVG 140. Tada 5×5 km ratukai su roleriais Valakampiuose + 1×3 km ratukas atsitatymui. Treniruotę dariau su Petru. 3 ir 5 ratukus važiavom vien klasika, o 4 į kalnus dirbon vienlaikiu vienžingsniu. Jaučiasi, jog viršutinę kūno dalis silpnoka. Viso 107 min, ~30 km AVG 156, MAX 186 Iškart po treniruotės skubėjau į kontrolinį o po to į Panevėžį.

Antra treniruotė: Tik grįžęs į gimtuosius namus išbėgau į treniruotę, nes bijojau, kad sutems. Šiandien bėgau ganėtinai aukštu tempu, norėdamas pabandyti savo savijautą. 50 min krosas Berčiūnų kryptimi. Greitis 4,10 km/min Savijauta labai gera, tik muselės krito į akis. Viso 50 min, 12 km AVG 152, MAX 175

Viso 58 min bėgimo ~14 km ir 99 min roleriai, ~28 km