Sausio 16, Trečiadienis, Europos orientavimosi sporto čempionatas


Šiandien dalyvavome ilgoje trasoje. Šį kartą ilga buvo tikra ilga. Oro linija ~16 km ir 47 KP, o tiesiausiu variantu ~22km. Pakilimas ~600 m.

Slidžių testavimai,apšilimas:10 min lengvo bėgimo, 15 min slidinėjimo su keletu pagreitėjimų, tempimo pratimai.

Trasos pradžią pradėjau gerai ir laikiausi su grupe. Nedariau didelių klaidų, tiksliau iš vis jų nedariau. Slystant į 10 KP Čekas pervažiavo lazdą ir liko tik šipuliukai, tad pradėjau ieškoti keitimo. Pasikeičiau lazdą ir ten sugaišau 6 min tad visi norai slysti toliau jau buvo dingę, nes buvau miške likęs vienas. Po poros Kp pasivijau Latvį, jį palikau ir slydau toliau. Visos trasos nečiuožiau, nes nusprendžiau pasitaupyti kitoms distancijoms. Viso 140 min, ~24 km

Vakare 15 min lėto bėgimo, tempimo pratimai.

Viso 155, ~26 km


Parašykite komentarą, kol aš dar neapsigalvojau!

Na jau rėžk tiesą, ką galvoji ir ko ne. Šioks toks HTML palaikymas yra.

Ką apie tai mano kiti

Dar nekomentuota. Būk pirmas, kuris tai padarys. Gal ir prizą gausi :)