Šiandien vyko ilga trasa. Apšilimui kaip įprastai 50 min: bėgimas, slidinėjimas su žemėlapiu, pagreitėjimukai, tempimo pratimai. Šiandien norėjau trasą pradėti lėtai, bet buvo apėmęs vakarykštis pyktis, tad pradėjau greitai. Visą trasą įveikiau be didesnių klaidų. Maksimum 1,5-2 min klaidų. Trasą įveikiau per 50:25 ir užėmiau 5 vietą. Atsistatymui dar 40 min slidinėjimo su žemėlapiu. Nugara ir skrandis nebedirba. Trasos AVG 187, MAX 195.

Kiti vakare dar slidinėjo Hanjoje bet man nebeleido sveikata.